زنجبیل ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد🤔

▪️جالبه بدونید جینجرول موجود در زنجبیل به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. در عین حال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، چاقی، دیابت، سنگ کلیه و سایر بیماری‌های مرتبط با سطوح بالای گلوکز کاهش می‌یابد.

▪️علاوه بر این، اگر از دیابت نوع 2 رنج می‌برید، زنجبیل به حداقل رساندن خطر عوارض مرتبط با این بیماری کمک می‌کند.

کانال پزشک سلامت ↯
https://www.tg-me.com/+PrBct2ctcqpD9gCt

✔️ چهار نکته سلامتی

قرص و دارو را با آب خیلی سرد نخورید

بعد از ساعت ۵ عصر غذای چرب نخورید

برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کنید

بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰ شب تا ۶ صبح است

کانال پزشک سلامت ↯
https://www.tg-me.com/+PrBct2ctcqpD9gCt

🍎 دلایلی برای مصرف سیب

1- سلامت دندان
2- پیشگیری از کبد چرب
3- تقویت پوست و ناخن
4- تقویت مغز
5- کاهش عفونت در بدن
6- سلامت قلب و عروق
7- کاهش استرس

کانال پزشک سلامت ↯
https://www.tg-me.com/+PrBct2ctcqpD9gCt

✔️ فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه

کاهش چربی خون
کاهش وزن
عضله سازی سریع
بهبود وضعیت پوست و مو
دریافت کافی امگا 3
کاهش استرس
کاهش بیماریهای قلبی

کانال پزشک سلامت ↯
https://www.tg-me.com/+PrBct2ctcqpD9gCt

🍉خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟

خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود

میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند.

کانال پزشک سلامت ↯
https://www.tg-me.com/+PrBct2ctcqpD9gCt

✅مواد غذایی ضد سرطان پروستات:

- چای سبز
- انار و آب انار
- سیر، پیاز و موسیر
- گوجه ‌فرنگی و سس و رب آن
- گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل
- ماهی‌های چرب مثل آزاد

کانال پزشک سلامت ↯
https://www.tg-me.com/+PrBct2ctcqpD9gCt

❌چهار کار خطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد آشنا شويد :

🟡دوش گرفتن با آب گرم
🟡باز کردن پوشش کپسول
🟡مصرف دارو همراه با آب میوه
🟡مصرف هم زمان داروها

کانال پزشک سلامت ↯
https://www.tg-me.com/+PrBct2ctcqpD9gCt

⚠️ ترکیب قهوه و کره:

- خطر ابتلا به سرطان را تا 50 درصد کاهش می دهد.
- خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 7 درصد کاهش می دهد.
- از رشد باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند جلوگیری می کند.
- به پاکسازی عروق کمک می کند.
- باعث رشد عملکرد مغز می شود.
- به کاهش رسوبات چربی کمک می کند.
می توانید جای کره، روغن نارگیل هم به قهوه اضافه کنید.

کانال پزشک سلامت ↯
https://www.tg-me.com/+PrBct2ctcqpD9gCt

✔️عدس یک غذای کامل بوده و یکی از منابع غنی پروتئین گیاهی است؛ به طوری که مقدار پروتئین موجود در ۱۵گرم عدس، بسیار بیشتر از ۱۵ گرم گوشت گاو است.

کانال پزشک سلامت ↯
https://www.tg-me.com/+PrBct2ctcqpD9gCt

🌺 با دهان شویه گلاب و سرکه بوی بد دهان را از بین ببرید.

▫️خوشبو کردن دهان
▫️پیشگیری و درمان آفت
▫️درمان انواع زخم‌ها، جوش‌های‌دهان
▫️درمان انواع عفونت‌های ‌دهان و دندان

+ نسبت ۵ پیمانه گلاب به ۱ پیمانه سرکه، دهان شویه طبیعی مناسبی می‌باشد.

کانال پزشک سلامت ↯
https://www.tg-me.com/+PrBct2ctcqpD9gCt